Még csak néhány alkalommal voltam pilatesen, barátnőm ajánlotta, hogy megpróbálhatnám. Kb.6 éve porckorong sérvem lett, azóta nagyon visszafogottan jártam bármiféle tornára. Az első óra után tartottam tőle, h megerőltettem magam, de aztán 1 nappal később már egész frissnek éreztem magam, és nem fájt semmim.
Ez nagyon pozitív volt, és bár sok mozdulat még nehezen kivitelezhető számomra, az egyensúlyérzékem néha több, mint labilis, de érzem, h sokkal jobb, mint a kezdetekkor.
A néhány alkalom is használt, már érzem,hogy könnyebben mászok fel a lépcsőkön, és nem vagyok annyira fáradékony sem.
Köszönöm a sok segítséget, hogy javítgatod a hibás mozdulatokat! Ha ebbe belejövök másik foglalkozásba is becsatlakoznék :)
További sikereket kívánok!